サウナでリラックスするのは素晴らしい体験ですが、サウナ後の髪型、とくにパーマヘアをキープするのは大変な課題です。湿気や汗、熱気によってパーマが崩れやすく、せっかくのスタイルが台無しになってしまうことも。しかし、適切な対策を取ることでお気に入りのヘアスタイルを維持することが可能です。この記事では、サウナ後にパーマヘアを崩さないための5つのポイントを紹介します。
1. 事前に保湿ケアを行う
サウナ前に髪を保湿するのは非常に重要です。乾燥した髪は湿気に対して敏感になりやすく、パーマが取れやすくなります。下記の方法で髪を保湿ケアしましょう。
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ヘアオイルの使用
ヘアオイルを髪全体に馴染ませることで、髪内部の水分を保持し、乾燥を防ぎます。特にアルガンオイルやココナッツオイルが効果的です。 -
保湿ミストの使用
保湿ミストを髪にスプレーすることで、髪の表面に保護膜を作り、湿気から守ることができます。
2. 適切なヘアキャップを使用する
サウナではヘアキャップを使用することを強くおすすめします。キャップが髪を包んでくれることで、直接湿気や熱にさらされるのを防ぎます。特におすすめなのが以下の素材です。
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シルク素材のキャップ
シルクは湿気を吸収しにくく、髪に対して非常に優しい素材です。 -
防水キャップ
防水性のあるキャップは湿気の侵入を防ぐ効果があります。サウナ用の専用キャップも市販されていますので、試してみると良いでしょう。
3. サウナの温度と時間を調節する
サウナの温度と時間を調節することで、髪に与えるダメージを最小限に抑えることができます。
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低温サウナを選ぶ
低温のサウナ（60～70度）は髪に対するダメージが少なく、高温のサウナ（80度以上）に比べてパーマが崩れにくいです。 -
時間を短縮する
長時間サウナに入ると、その分だけ髪が湿気と熱にさらされる時間が増えます。最適な時間は10～15分程度です。
4. サウナ後のケアを怠らない
サウナ後のヘアケアも非常に重要です。以下のステップを踏むことで、パーマヘアをリカバリーしやすくなります。
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急激な温度変化を避ける
サウナから出た直後に冷水をかけることは避けましょう。急激な温度変化は髪にダメージを与えます。自然にクールダウンさせるか、ぬるま湯を使うのが良いです。 -
保湿ケアの徹底
トリートメントやヘアマスクを使ってしっかりと保湿しましょう。パーマヘアに特化した製品も市販されています。 -
ドライヤーでの乾燥
ドライヤーでの乾燥時には、低温モードで乾かすようにしましょう。高温のドライヤーはパーマを崩しやすくします。
5. 正しいスタイリング剤の選択
スタイリング剤次第でパーマヘアのキープ具合が大きく変わります。以下のポイントを押さえて賢く選びましょう。
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抗湿性のあるスタイリング剤
抗湿性のあるスタイリング剤を選ぶことで、湿気から髪を守り、パーマを持続させることができます。 -
軽いテクスチャのスタイリング剤
重たいテクスチャのスタイリング剤は髪に負担をかけることがあるため、軽いテクスチャのものを選びましょう。ムースタイプや軽いクリームタイプが適しています。 -
サーモプロテクティブ機能
熱から髪を守るサーモプロテクティブ機能を持つスタイリング剤を使用することで、サウナやドライヤーからの熱に対する保護効果があります。
まとめ
サウナ後の髪型をキープするのは難しいと感じるかもしれませんが、事前のケア、適切なヘアキャップの使用、サウナ内での温度と時間の調節、サウナ後の適切なケア、そして正しいスタイリング剤の選択といったポイントを押さえることで、パーマヘアの維持が可能になります。せっかくのヘアスタイルを崩さずにサウナを楽しむために、ぜひこれらのポイントを実践してみてください。
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